用于制作各种糕点、面食等，丰富食品的口感和风味。

- 一些杂粮还可以加工成饮品，如豆浆、玉米汁等。

- 在养生保健方面，常被用于搭配其他食材制作养生粥品、汤羹等。

杂粮的多样化选择有助于人们摄入更全面的营养，对身体健康有益。你是想了解杂粮的具体营养价值还是其他方面呢？可以告诉我。

勇者之恋，宝藏之秘