位的检查后他已经确认骨骼的密度增加了一点点！果然如此！那么这个就算是一个锻体的方法了！那么这个方法是不是可以扩大使用范围呢？

今日并非集合训练的日子，赢曦把金皓宇喊了过来。接着他把一张纸递给他——上面写着各种药材的名字；接着又拿出另一张纸——这里是各种血肉和内脏以及动物的皮肉等材料的清单。金皓宇虽然感觉有些奇怪但还是拿着纸张离开了。

又一日清晨，赢曦开始了新一轮的驴皮药汤熬制。那新颖的香气悠然飘散，自然而然地牵引着队友们的嗅觉神经。经过这些时日的相处与磨合，队友们对赢曦的排斥感已渐渐消散，尤其是那些曾与他并肩作战的伙伴们，更是对他产生了由衷的喜爱。

伍友安一如既往地迅速，他敏捷地拿来一张折叠桌和一把折叠椅，脸上挂着轻松愉悦的笑容，调侃道：“赢大哥，今天这锅里煮的是什么宝贝？香气四溢，真是诱人。”

赢曦微笑着为他舀了一碗清澈的汤液，轻放在他面前，说道：“这是驴皮汤，火气旺盛，你可要想好了再喝。这可是我的新配方，做好心理准备。”

伍友安毫不犹豫地一饮而尽，大声称赞：“怕什么，有你在，我还能有什么事？我先回宿舍了，万一有个什么状况，自然会有人通知你。期待这个新配方能带来新惊喜。”

言罢，他满心欢喜地离去。紧接着，其他队友也陆续赶来，每人品尝一碗后便各自散去。最后，龙战辉缓缓踱步而来，他凝视着面前的驴皮汤，细细品味后，缓缓开口：“很好，你的药汤效果又增强了。我先回去看看效果如何，果然上面派你来是有道理的。”

尽管他的话语沉稳，但眼中却难掩喜悦。待他离开后，赢曦为自己盛了一份浓郁的汤液，缓缓饮下。为防意外，他给其他人的都是清汤，包括龙战辉的。

饮罢浓汤，赢曦取出一个蒲团，轻轻坐下，开始凝神观察体内状况。此次炼体针对的是皮肤，因此他开始调动真气与药方中的药气，迅速将其运送至双臂皮肤之上。同时，他引导丹田内的皮气进行分类与整合。

完成这些步骤后，赢曦开始将药汤中的皮气与药气进行分离，并优先让药气渗透进入双臂皮肤之中。双臂的药气吸纳着停留在旁边的外皮气，与内皮气交织在一起，双管齐下，使得外皮气更好地吸纳与融合。

转眼间，一夜过去。清晨时分，赢曦仔细检查双臂皮肤，发现外气已经完全吸收，皮肤确实变得更加紧致。由此看来，这个炼体的方法是切实可行的。

赢曦对这种实事求是的修炼方法极为赞赏，随后他开始写写画画，计划完善这种修炼方式。目前他缺乏的正是锻体的功法，现有的功法大多侧重于真气的修炼，对于身体的修炼缺乏这种立竿见影的效果。

通过从身体分离出来的内气，赢曦总结出了九种修理方法，分别针对皮、脂、肉、骨、筋、脑以及脏腑的气和经络的气。分类完成后，接下来就是锻体修炼方法的完善了。在借鉴目前掌握的功法时，他发现内丹法、呼吸法以及五气朝元都不太适合，唯有武家的气旋功法或许可以借鉴一番。尽管他早已放弃了这种修炼方式，但此刻却成了他完善锻体方法的灵感来源。

让赢曦感到有些无奈的是，除了五气朝元之外，内丹和气旋功法竟然连名字都没有。当然，他也明白这是为了防止被追溯。这个气旋功法主要是让真气在腧穴中搭建气旋。赢曦按照这个功法开始修改锻体的方式，利用气旋的特性让强化由面变为点。有了这个思路后，他便开始画图并寻找合适的方法。

次日，赢曦开始熬制油脂，添加了大量药材的油脂被熬得金黄诱人。随着他的精心切制，那些油脂变成了一块块外金内黑的脂膏，极为美观。

第三日，赢曦着手熬制新鲜的