，实力在这里只要能过8名呢，就可以轻松进入决赛。”

是这样说，可是历史上他这里却出现了问题，因为伤病的原因他没有办法连续做出优秀的发挥，所以后面两跳他都没有超过8米。

尤其是第2跳。

更是只有7米77。

不过这一次。

情况完全不同，没有伤病的他。

该拿出自己的好状态了。

这也是他本该在这次世锦赛上拿出的状态。

随着现场播报员喊出“China，Li Jinzhe“。

他迈出第一步。

助跑启动采用独特的“三短一长“节奏：前三步步幅紧凑，频率快而轻盈，像猎豹匍匐接近猎物。

第四步突然拉开距离，左膝高抬带动身体重心前倾，双臂呈45度角大幅度摆动。

这种启动方式既能快速积攒速度，又能保证步点精准度。

进入助跑中段，李金者的步频与步幅开始稳定递增。

他每一步的落点几乎都在跑道中线，显示出强大的身体控制能力。

当跑到第12步时，他的速度已达到每秒8.5米，双臂摆动幅度加大到与肩同高，带动躯干形成轻微扭转。

这种“扭麻花“的动作能在不损失速度的前提下为起跳积蓄更大力量。

临近起跳板前8步，他开始进入加速冲刺阶段。观察慢镜头可以发现，他的脚掌着地方式发生明显变化。

前脚掌先触地，迅速过渡到全脚掌，借助跑道弹性完成“弹弓式“蹬地。

最后三步时，他的步幅达到1.85米，远超常人水平，这种超长步幅需要极强的下肢爆发力和协调性支撑。

好在他都做的不错。

在距离起跳板前沿20厘米处，李金者的起跳腿精准落地。

这一落点经过长期训练校准，既避免踩线犯规，又能最大化利用跳板反作用力。

触板瞬间，他的膝关节弯曲角度达到135度，形成完美的“蓄力弹簧“姿态，同时摆动腿迅速向前上方摆动，脚尖直指眉心。

起跳。

起跳过程中，他的双臂完成关键动作：左手向前上方挥出，掌心朝前，像推开无形屏障；右手向后下方猛甩，与左手形成强大的扭矩力。

这种不对称摆臂技术能有效提升身体腾空高度和远度，是许多顶尖跳远选手的标志性动作。

当起跳腿完全蹬直时，他的身体与地面夹角达到22度，这一角度经过科学计算，是兼顾远度与腾空时间的黄金比例。

离开起跳板后，李金者迅速进入“挺身式“空中姿态。

他的摆动腿积极下压，与起跳腿并拢。

同时挺胸展髋，双肩后拉，整个身体呈反弓形展开。

这种姿态不仅能延缓落地时间，更重要的是通过伸展躯干，为后续收腹举腿动作预留足够空间。

在空中飞行的0.8秒内，他的身体始终保持着微妙的平衡。观察高速摄像机画面可以发现，他的头部始终保持正直，目光平视前方，这有助于维持身体中轴线稳定。

当身体到达抛物线顶点时，他开始启动收腹举腿动作。

双腿屈膝上抬，小腿前伸，同时上体前倾。

双手尽量前伸触碰脚尖。

整个动作一气呵成，如同绷紧的弓弦突然释放。

不得不说。

他的确是有几把刷子。

这几个月连续跳出让人惹眼的好成绩。

不是假的。

正儿八经的有实力。

在即将触沙的瞬间，李金者将双腿前伸到极致，脚尖勾起，膝盖弯曲呈90度。

这种“扎马步“式的落地姿态，既能增加落地点的远度，又能缓冲冲击力保护关节。