加进步。

天天在一起训练。

甚至很多时候都会把注意力放在谢正业身上。

默默观察。

周兵好歹以前也是200米的亚洲第一。

这么多年眼力早就练了出来。

他几乎是第一时间就察觉到了……

谢正业。

绝对进步了不少。

他的这个启动环节的感觉。

发生了变化。

具体是什么变化他还不清楚。

也没有时间让他去多想。

但就现在来看。

有一点是可以确定！

这个变化肯定是偏向……

好的方面。

海沃德体育场。

谢正业一马当先。

弯道加速甚至已经要逼平第六道的阿什米德。

阿什米德之前可一直都觉得自己和谢正业。

半斤八两。

200米的那一枚奖牌。

他也有机会去打。

只是他没有发挥这么好。

即便是承认了谢正业的确是有点实力。

但那最多也就是和他平起平坐。

从没有想过。

他其实比自己强。

而且要强上不少。

没关系。

不承认没事。

二沙岛的传统就是——

用事实的铁拳。

打到你服。

砰砰砰砰砰。

即将进入弯道途中跑。

这个时候，谢正业开始更进一步，保持身体重心稳定。重心稳定，不仅仅是在起跑过程中重要，在加速尤其是途中跑方面，保持身体重心的稳定对于维持身体平衡也重要。

在步频型曲臂起跑中，高步频使得身体的支撑时间较短。

如果此时身体上下起伏过大，重心就难以保持在稳定的位置，容易超出支撑面，严重会导致摔倒或失去起跑的节奏。

是的。

还是身体上下起伏过大问题。

一个问题。

居然可以吃到现在。

真是。

说明知识还需要认知来提高和利用。

要做好这个。

那么就必须……减少上下起伏可以使身体重心保持在相对稳定的高度和位置。

用来降低身体失去平衡的可能性。

让自己能够在加速和途中跑期间，更稳定地前进。

谢正业这里做的办法是：

协调上下肢运动。

为什么要这么做？

因为身体的上下起伏还会影响上下肢的协调运动。

在跑步中，上肢的曲臂摆动与下肢的步伐是相互协调配合的，用以维持身体的平衡和产生向前的动力。

当身体出现不必要的上下起伏时，会干扰这种协调关系。

比如去年的钻石联赛。

谢正业就是犯了这个错误。

忘记了身体向上起伏时，为了保持平衡，上肢的摆动幅度和节奏可能会发生改变。

这就会影响到下肢的步伐频率和步幅。

导致他好几次下肢的步频和步幅搭配不佳。

虽然对于普通人来说，已经是好的不能再好，已经是很完美，可完美这个词……作为运动员本身，你还是听听就好。

信了。

那就是大傻蛋。

竞技体育的领域，完美不完美，从来都是看对比的对象，看你所处的层次来决定。

你在20秒50以外的完美放到20秒50以内就不叫完美。

你20秒50以内的完美放到20秒以内。

同样也会出现不完美。

这才是应该具备的科研运动精神。